Was du NICHT in ChatGPT eingeben solltest

KI-Chats fühlen sich privat an wie ein Tagebuch — sind es aber nicht. Was du eingibst, kann auf fremden Servern gespeichert, ausgewertet und je nach Einstellung sogar zum Training genutzt werden. Diese Checkliste zeigt in einfachen Worten, welche zehn Dinge nichts in einem öffentlichen KI-Tool zu suchen haben — und was du stattdessen tun kannst.

Erstellt von der FlowKI-Community. Für Einsteiger gedacht, ohne Technik-Vorwissen. Gilt für ChatGPT, Gemini, Copilot und die meisten kostenlosen KI-Dienste gleichermaßen.

---

Warum das wichtig ist

Ein KI-Chat läuft auf den Servern des Anbieters, oft außerhalb Deutschlands. Deine Eingaben können gespeichert werden, von Menschen zur Qualitätssicherung gesehen werden und – je nach Tarif und Einstellung – ins Training einfließen. Faustregel: Behandle jede Eingabe, als könnte sie irgendwann öffentlich werden.

Die 10 Dinge — und die sichere Alternative

#	Nicht eingeben	Warum	Sichere Alternative
1	Passwörter & PINs	landen im Klartext auf fremden Servern	Passwort-Manager nutzen
2	API-Keys & Zugangstoken	können zum Missbrauch deiner Konten führen	im Text durch DEIN_KEY ersetzen
3	Kreditkarten-/Bankdaten	Finanzbetrug-Risiko	nie in Chats, nur auf gesicherten Zahlungsseiten
4	Ausweis-/Sozialversicherungsnummern	Identitätsdiebstahl	anonymisieren oder weglassen
5	Gesundheitsdaten (deine/anderer)	hochsensibel, DSGVO-kritisch	mit Fachperson besprechen, nicht mit der KI
6	Kundendaten / personenbezogene Daten Dritter	du haftest nach DSGVO	Namen durch Platzhalter ersetzen
7	Firmen-Interna & Geschäftsgeheimnisse	können Wettbewerbern nützen / Vertragsbruch	firmeneigene/EU-gehostete Tools nutzen
8	Vollständige urheberrechtlich geschützte Texte	rechtlich heikel	nur Ausschnitte, klar als Zitat
9	Kompromittierende private Details	können gespeichert/geleakt werden	im Zweifel für dich behalten
10	Interne Zugangsdaten am Arbeitsplatz	Sicherheitsrisiko fürs ganze Unternehmen	IT-Richtlinie beachten, nachfragen

Der einfache Merksatz

Wenn du es nicht auf eine Postkarte schreiben würdest, schreib es nicht in einen KI-Chat. Alles, was privat, geheim oder rechtlich geschützt ist, gehört nicht hinein.

Drei schnelle Schutz-Einstellungen

• Trainings-Nutzung abschalten: viele Dienste bieten in den Einstellungen einen Schalter, damit deine Chats nicht zum Training verwendet werden.
• Chat-Verlauf bewusst nutzen: sensible Recherchen im temporären/„privaten" Modus führen, wo der Chat nicht dauerhaft gespeichert wird.
• Platzhalter statt echter Daten: ersetze Namen, Zahlen und Schlüssel durch [Platzhalter] — die KI hilft trotzdem, nur ohne dein Risiko.

Wenn doch mal etwas passiert ist

• Passwort geleakt? Sofort ändern, überall wo es genutzt wurde.
• API-Key eingegeben? Den Key beim Anbieter widerrufen und neu erstellen.
• Kundendaten eingegeben? Prüfen, ob eine Meldepflicht nach DSGVO greift, und im Zweifel den Datenschutzbeauftragten einbeziehen.

Das Wichtigste in einem Satz

KI-Tools sind großartige Helfer — aber sie sind kein sicherer Tresor. Nutze sie mit Platzhaltern statt echten Geheimnissen, dann bekommst du die Hilfe ohne das Risiko.

Noch unsicher, was okay ist und was nicht? In der FlowKI-Community kannst du nachfragen, bevor du etwas eingibst. Passt gut zu unserem KI-Grundbegriffe-Spickzettel.